自我转化

本文深入探讨了如何通过自我接纳、课题分离和他者贡献来勇敢面对生活，活出真实自我。书中强调，真正的自由来自于接纳自身的不完美，并勇敢面对他人的评价。课题分离则帮助个体减少不必要的自责和焦虑，专注于自己能… 详细