书萃芒泉
本文探讨了压力的双面性及其科学管理方法。压力并非全然有害，适度压力能激发潜能、提升创造力，如程序员在压力下反而能提高工作效率。但长期高压会导致身心倦怠，表现为情绪暴躁、健康受损等。文章提出呼吸调节、运… 详细
