拥抱改变

本文探讨了如何通过改变对过去的看法和情绪管理来重塑自我。书中指出，我们常常将现状归咎于过去的经历，但实际上，是我们赋予了这些经历意义。通过摒弃心理创伤的误区，重新解读过去，我们可以摆脱束缚。此外，情绪… 详细