书萃芒泉
本文介绍了几种常见的思维偏差，包括情绪化推理、选择性注意、“必须和应该”思维、非此即彼思维。以具体例子阐述了它们的影响，还提到书中提供的应对策略，能帮助我们理解和管理情绪，在生活中找到平衡与方向。 详细
本文探讨了情绪低落时的相关内容。介绍了实用的自我觉察工具，如“十字概念化”方法；指出快速缓解情绪的方式可能带来长期不良影响；还阐述了常见思维偏差，如读心式思维等。通过这些，帮助我们更好应对情绪低谷。 详细
