文字暴露疗法

本文从心理学与神经科学视角，揭示了人类面对死亡焦虑时的生理机制与应对智慧。研究表明，适度思考死亡能提升23%的脑神经营养因子，而将压力转化为挑战状态可使工作效能提高27%。通过表达性写作等干预手段，不… 详细