数字化焦虑

本文揭示了现代人普遍存在的心理困境：我们深陷负面思维的循环却不自知，如同鱼不知水。数据表明，80%的日常念头都是消极的，而外部成就和亲密关系往往无法填补内心空洞。文章提出了”心智断食”的解决之道，建议… 详细