实践层面

本文探讨了如何提升交谈技巧，包括在实践中锻炼、应对交谈压力、有效掌控压力以及处理棘手交谈。如在社交场合锻炼，应对压力带来的身体反应，从多层面掌控压力，以真诚处理分歧等，助我们与他人建立良好关系。 详细