情绪旋涡

本文探讨了在高度情绪化的冲突中，人们如何陷入“眩晕”状态，这种状态会扭曲认知，放大负面记忆和未来恐惧，成为化解冲突的障碍。要突破这种束缚，关键在于识别眩晕症状，通过深呼吸和明确目标来恢复理性，并运用出… 详细