情绪波动
清醒地活的艺术，思维喧嚣中的静默觉知，心灵解放的日常修习之道
本文揭示了我们并非纷繁思绪本身，而是觉察这些思绪的静默观察者。研究表明，人类每天产生的6万个念头中78%都是无意义的心理噪音，而大脑处理社交拒绝的速度甚至快于物理疼痛。通过”意识旁观”等简单练习，可以… 详细
徘徊迷途海洋中，倔强少年背影孤独坚定寻觅灯塔指引未来方向
本文探讨了青春期少年在认同感延缓时的迷茫状态。他们易半途而废，浅尝辄止，参与活动却不深入，情绪波动大，依赖权威。心理学家指出此问题，提出要给予时间空间、情感支持等帮助他们找到人生方向。 详细