情绪波动
清醒地活的艺术，思维喧嚣中的静默觉知，心灵解放的日常修习之道
本文揭示了我们并非纷繁思绪本身，而是觉察这些思绪的静默观察者。研究表明，人类每天产生的6万个念头中78%都是无意义的心理噪音，而大脑处理社交拒绝的速度甚至快于物理疼痛。通过”意识旁观”等简单练习，可以… 详细
徘徊迷途海洋中，倔强少年背影孤独坚定寻觅灯塔指引未来方向
本文探讨了青少年在成长过程中面临的认同感延缓问题。文章将青春期少年比作迷失在海洋中的小舟，描述了他们在探索自我时常见的两种困境：兴趣广泛却浅尝辄止，以及参与活动却缺乏深度投入。研究显示约60%青少年会… 详细