书萃芒泉
本文探讨了压力的双面性及其科学管理方法。压力并非全然有害，适度压力能激发潜能、提升创造力，如程序员在压力下反而能提高工作效率。但长期高压会导致身心倦怠，表现为情绪暴躁、健康受损等。文章提出呼吸调节、运… 详细
本文探讨了如何激发潜能、实现超水平发挥的关键要素。文章指出，内心力量、专注状态、自信勇气、适度压力和坚韧毅力是突破自我的核心因素。通过奥运冠军、艺术家等实例，说明当人们全神贯注、放下包袱时，往往能释放… 详细
