书萃芒泉

平衡工作与生活

  • 感恩播撒心田，低落艺术自我关怀，转变寻解方案

    本文探讨了如何通过感恩练习、情绪管理、自我关怀和问题解决技巧来提升心理健康。书中强调，感恩练习能够帮助我们将注意力转向积极情绪，从而培养乐观心态。情绪低落时，做出“好的”决定而非追求完美，能够帮助我们… 详细

  • 信息地图助力职场沟通，平衡生活深度优化工作效率

    本文探讨了如何在职场中实现有效社交，通过信息地图展示个人价值、平衡工作与生活、管理利益相关者以及应对突发情况。书中提供了实用的工具和策略，如信息地图帮助员工清晰展示工作贡献，玩家档案用于管理复杂社交场… 详细