内在小孩
告别低价值重塑自我认知，看见肯定独特价值，五句箴言开启内在疗愈
本文探讨了如何通过重塑自我认知、与内在和解以及书写积极体验来告别低价值感。作者黄启团从心理学角度分析了自我价值感的形成机制，指出童年时期父母的教育方式对个体价值评估的深远影响。书中提出了“五句箴言”，… 详细
运动疗愈创伤的奇妙力量，高价值理性训练与内在小孩抚慰方法解析，黄启团心理平衡关系重建指南
本文探讨了运动、理性训练和内在疗愈三种方法对心理创伤的修复作用。运动能促进细胞更新，团队运动尤其有助于缓解焦虑抑郁；冥想和艺术创作则通过理性训练帮助情绪管理；而抚慰内在小孩和建立良好人际关系，能为心灵… 详细