书萃芒泉
本文探讨了如何通过直面内心痛苦来获得真正的自由与平静。文章指出，现代人常通过购物、社交媒体等逃避痛苦，但这些方式只会加剧问题。核心观点在于培养”见证者”意识，学会观察而非逃避情绪，让痛苦像风一样自然穿… 详细
本文探讨了如何超越内心喋喋不休的声音，找到真正的自我。作者将内心独白比作”茶壶的哨声”，指出我们每天产生的数万个想法往往将我们困在自我意识的牢笼中。通过觉察而不沉溺于这些声音，我们能够跳脱思维的怪圈，… 详细
