内心的对话

本文探讨了内心对话对我们感知世界的影响。指出内心声音常试图控制感受，易导致效率低和焦虑。强调应关注内心，学会观察而非反应，从内部寻找解决方案，实现自我觉知和掌控，走向心灵自由与永续成长。 详细