内外兼修

本文探讨了如何通过内外兼修的方式提升自我价值感。作者指出，现代人常因生活压力和心理创伤陷入低价值感，而主动行善、帮助他人能有效滋养内心。文章揭示了创伤对心理的隐秘影响，并介绍了时间线疗法等修复方法。同… 详细