懒得做

本文探讨了驱动力的本质，指出其是行动的副产品。强调不应坐等动力，要先行动，比如从少量运动开始。还介绍了培养持久动力的策略，包括身体活动催化、与目标紧密连接、创造积极环境等，以及克服“懒得做”心理障碍的… 详细