书萃芒泉
本文探讨了压力的双面性及其科学管理方法。压力并非全然有害，适度压力能激发潜能、提升创造力，如程序员在压力下反而能提高工作效率。但长期高压会导致身心倦怠，表现为情绪暴躁、健康受损等。文章提出呼吸调节、运… 详细
本文深入探讨了压力与情绪的双重性，指出适度的压力能激发潜能，而长期高压则会导致身心失衡。文章以运动员和创业者为例，说明如何将压力转化为动力；同时警示倦怠的危害，分析其五大诱因。作者强调平衡之道的重要性… 详细
