见证者意识

本文探讨了如何通过直面内心痛苦来获得真正的自由与平静。文章指出，现代人常通过购物、社交媒体等逃避痛苦，但这些方式只会加剧问题。核心观点在于培养”见证者”意识，学会观察而非逃避情绪，让痛苦像风一样自然穿… 详细