黄启团
升级思想维度，突破思维局限，迈向更广阔的认知空间
本文探讨了如何通过提升思维维度来突破认知局限。文章指出我们常被非理性信念所困，如极端化、绝对化等思维模式，这些信念像阴霾般影响情绪和行为。作者借鉴心理学ABC理论，强调情绪反应源于主观信念而非事件本身… 详细
思想维度提升的黄金钥匙，跨越自我局限多维思维模式，实践洞察心理学启程人生蜕变之旅
本文探讨了如何通过提升思想维度实现自我成长和突破。作者指出，真正的财富不仅在于物质积累，更在于心灵的丰富和认知的提升。文章通过企业家的案例说明，高维思考能让人兼顾多方利益，做出更具前瞻性的决策；同时以… 详细
运动疗愈创伤的奇妙力量，高价值理性训练与内在小孩抚慰方法解析，黄启团心理平衡关系重建指南
本文探讨了运动、理性训练和内在疗愈三种方法对心理创伤的修复作用。运动能促进细胞更新，团队运动尤其有助于缓解焦虑抑郁；冥想和艺术创作则通过理性训练帮助情绪管理；而抚慰内在小孩和建立良好人际关系，能为心灵… 详细
润养修复自我价值，善行疗愈心理创伤，重塑积极人生光明未来
本文探讨了如何通过内外兼修的方式提升自我价值感。作者指出，现代人常因生活压力和心理创伤陷入低价值感，而主动行善、帮助他人能有效滋养内心。文章揭示了创伤对心理的隐秘影响，并介绍了时间线疗法等修复方法。同… 详细