本文揭示了压力管理的全新视角,指出压力并非洪水猛兽而是潜在动力。作者强调建立真实人际关系和贡献社会能有效缓解压力,建议通过语言重塑将消极思维转化为积极行动指南。文中提出”重构”技巧,教读者将焦虑转化为… 详细
本文探讨了化解冲突的智慧,指出应从指责转向贡献,关注认识论视角,运用学习模式。通过具体步骤和丰富案例,如提高谈判成功率、改善夫妻沟通等,展现这些方法的显著效果,强调其在解决分歧、促进和谐方面的巨大潜力… 详细
本文探讨了社交媒体上的信息冲突,指出其易引发争执、关系破裂等问题,介绍了诚意交流的指南,如动态保存意识、含怒不言等。还强调从指责走向贡献,以及认识论与批判性思维在解决冲突中的作用,旨在实现更有建设性的… 详细
本文探讨了职场中的人际关系,包括如何与背叛者相处、应对“效忠者”以及关注真正值得珍惜的人。如面对背叛者可尝试稳住畏祸者、满足逐利者需求;对“效忠者”要分辨谄媚者等;还强调要珍惜默默付出者,明辨是非,携… 详细
本文探讨了在面对冲突时的有效策略。强调在政治和道德谈话中寻找共识,管理社交媒体避免冲突,避免指责多谈贡献,以及通过认识论技巧影响他人。书中案例丰富,为个人生活和职业工作中的沟通与问题解决提供了智慧指引… 详细
本文探讨了如何应对冲突和有效沟通。包括在谈话中提出精准问题,明确范围、拉回跑题内容、保持真诚;找到双方共识,尊重价值观;在社交媒体上避免挑衅和公开辩论,控制情绪;多谈贡献少指责等,让我们学会将冲突化为… 详细
本文探讨了创造力,指出其常被误解,作者将其分为三种类型。创造力存在于由领域、学界和个人构成的系统中,且天赋、天才与之不同。它让我们明白,人人都可能拥有创造力,找到热爱并努力就能创造不平凡。 详细
本文探讨了人性的六种基本需求:安全与保障、冒险、成长、认同、贡献和亲密关系。这些需求构成了人际交往的根基,只有当这些需求得到满足,人与人之间的关系才能健康发展。文章强调通过相互倾听和理解,用创意解决分… 详细
本文探讨了“被讨厌的勇气”这一主题,包括自我认知要接纳不完美、通过课题分离重塑人际关系、赋予过去新意义以迎接未来、从对社会的贡献中获取价值感等内容,鼓励人们勇敢面对自我,走向自由,活出精彩人生。 详细