书萃芒泉
> 本文探讨了认知偏差如何影响我们的思维和情绪，并提出了应对之道。通过正念练习和元认知能力的培养，我们可以学会观察自己的思维模式，从而减少负面情绪的影响。文章强调，改变需要行动，鼓励读者从日常实… 详细
