追寻生命意义之路,勇敢拥抱真实自我,摆脱过去桎梏,活在当下重塑人生,被讨厌的勇气

追寻存在的意义:目的论与人生剧本

在喧嚣的都市生活中,我们如同漂泊的船只,渴望找到停泊的港湾。岸见一郎和古贺史健合著的《被讨厌的勇气》,犹如一盏明灯,照亮了我们迷茫的心灵。这本书以青年与哲人的对话形式,引领我们深入阿德勒心理学的世界,探索幸福的真谛。

书中,哲人以其睿智的思想,向我们阐述了目的论的核心:决定我们行动的并非过去的经历,而是我们赋予经历的意义。正如书中所言,“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。” 这就好比2023年爆火的电视剧《狂飙》,主人公高启强从一个备受欺凌的鱼贩,一步步走向了黑暗的深渊。如果用原因论来解释,我们会说高启强是因为童年时的贫困和欺压,才导致了他的性格扭曲和犯罪行为。但如果用目的论来看,高启强每一次的选择,都是为了获得更大的权力和财富,是为了不再被人欺负,是为了实现他心中扭曲的“成功”。

我们总是在寻找各种借口,为自己的不幸和不作为开脱。工作不顺心,就抱怨是上司的苛刻和同事的排挤;感情不顺利,就归咎于前任的伤害和缘分的捉弄。然而,正如哲人所说,“愤怒都是捏造出来的”。我们之所以愤怒,是因为我们选择了愤怒,是因为愤怒能让我们在那一刻获得想要的结果,比如发泄情绪、逃避责任、操控他人。我们就像演员,按照自己设定好的剧本,在人生的舞台上演绎着各种喜怒哀乐。

摆脱过去的束缚:活在当下,重塑人生

那么,我们该如何摆脱过去的阴影,活在当下,重塑人生呢?阿德勒心理学告诉我们,要改变现状,首先要改变我们的认知方式。不要再执着于过去的伤痛,不要再为过去的错误而自责,而是要将注意力集中在此时此刻,集中在我们所能掌控的事情上。

书中那个“闭门不出”的青年,就是典型的例子。他将自己封闭在房间里,沉溺于过去的痛苦和对未来的恐惧之中。他认为是自己不幸的童年和父母的错误教育,导致了他现在的困境。然而,哲人一针见血地指出,青年之所以选择“闭门不出”,是因为他害怕面对外面的世界,害怕竞争,害怕失败。他宁愿躲在自己的舒适区里,也不愿迈出改变的第一步。

事实上,我们每个人心中都住着一个“闭门不出”的自己。我们害怕改变,害怕未知,害怕走出舒适区。但是,正如哲人所说,“人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。” 只要我们愿意改变,愿意放下过去的包袱,勇敢地走出舒适区,我们就一定能创造属于自己的精彩人生。

拥抱“被讨厌的勇气”:活出真实的自我

在追求幸福的道路上,我们常常会陷入一种误区,那就是渴望得到所有人的认可和喜爱。然而,正如书名所示,“被讨厌的勇气”才是获得幸福的关键。

为什么这么说呢?因为,我们不可能取悦所有人。每个人都有自己的价值观和评判标准,我们不可能做到让所有人都满意。如果我们一味地追求别人的认可,就会活在别人的期待中,迷失真实的自我。

正如哲人所说,“课题分离”是获得幸福的重要法则。我们要明确自己的课题,也要尊重他人的课题。不要把别人的课题背负在自己身上,也不要把自己的课题强加于他人。

在人际关系中,我们要学会坦诚地表达自己的想法和感受,也要学会尊重他人的选择和界限。即使被讨厌,也要坚持做真实的自己。因为,只有活出真实的自我,才能获得真正的自由和幸福。

《被讨厌的勇气》这本书,就像一面镜子,照出了我们内心深处的恐惧和不安,也指引着我们走向幸福的光明之路。希望我们都能从中汲取智慧和力量,活出属于自己的精彩人生!