坚韧不拔的心灵翅膀,助你超水平发挥,实现梦想目标

超水平发挥:心灵的翅膀🦋

心之所向,身之所往🌠

心理素质训练,宛如为心灵插上翅膀,助你一飞冲天,超越自我。正如《超水平发挥:心理素质训练手册》一书所言,心理控制始于一个”决定”。下定决心,调整心态,三分钟即可开启通往成功的大门。

天行健,君子以自强不息。

——《周易》

马修·埃蒙斯,世界排名第一的美国射击名将,在里约奥运会男子步枪三姿资格赛中,最后一枪打偏,爆冷无缘决赛。究其原因,正是关键时刻心理状态不佳,出现了”窒息表现”。由此可见,心理素质之于运动员,乃至于我们每个人,都是至关重要的。

水滴石穿,绳锯木断🌊

持之以恒,方能成功。不断练习心理技巧,才能成为想成为的人。正如中国古语所云:”不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”

据《超水平发挥:心理素质训练手册》一书的豆瓣评分数据显示,5星和4星评价占比高达48%,3星评价占比39.1%,2星和1星评价仅占12.9%。由此可见,该书受到了读者的广泛认可,对于提升心理素质确有裨益。

三寸不烂之舌,一夫当关之勇🎯

心理优势的获得,离不开自我信念的建立、幻想工程的实施以及呼吸、放松、幻想三个决定性技巧的运用。

金无足赤,人无完人。

——《史记·李将军列传》

即便是巴西球王贝利这样的体育巨星,也需要在每次比赛前提前一个小时到更衣室,在脑海里不断预演和想象胜利,为比赛做好充分的心理准备。由此可见,心理建设之重要。

穷且益坚,不坠青云之志🌈

挫折和困难在所难免,关键是要学会应对。控制愤怒、克服失败感、战胜恐惧、化解压力,方能立于不败之地。

千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。

——《竹石》

志在高远,持之以恒🎡

目标远大固然重要,但更重要的是要制定切实可行的计划,并全力以赴地去实现。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

——《冬夜读书示子聿》

心理素质训练之路漫漫,唯有始终怀揣一颗求知若渴、坚韧不拔的心,方能在逆境中淬炼,在挑战中成长,在挫折中超越,最终实现超水平发挥的目标。让我们携手并进,一起乘风破浪,驭梦飞翔!🌟