《大脑喜欢听你这样说》笔记
记忆的深层奥秘
记忆如同深邃的海洋，充满着无尽的奥秘。书中提到，提示回忆比识别带来的记忆更深刻，但仍比不上自由回忆。在学习新知识时，提示回忆是良好的开端，它能凸显关联的重要性，协助构建有效的关联网络。然而，随着学习的深入，必须迈向自由回忆阶段，唯有如此，联想才能不断强化，铸就深刻且持久的记忆。
例如，在现代教育中，不少学生在面对知识时，只是机械地识别和重复，而缺乏深入的回忆思考。据调查显示，在某重点中学的一次测试中🧐，仅有 30%的学生能够运用自由回忆的方式准确阐述知识点，大部分学生仍依赖识别模式。
舌尖效应与解决之法
“舌尖效应”常令人困扰，当我们知晓想说的内容，却无法想起确切的词汇。这就像脑海中的旋律戛然而止，让人陷入迷茫。为解决这一问题，若独处时出现此状况，可分三步：首先，即刻写下对该词的一切联想，比如元音、字母数量等；其次，将注意力转移至其他事务，通常 5 – 10 分钟后，那个词可能自动浮现；最后，想起时将其写在联想列表旁，重新建立关联网络。
就像一位作家在创作时，突然想不起某个精准的词汇，但通过上述方法，成功克服，最终完成了一部精彩的作品💪。
开卷考试与记忆留存
开卷考试看似给予了便利，实则无法留下深刻的记忆。在这种考试模式下，学生学习的是如何从外部定位和识别信息，而非将知识内化。这并非意味着开卷考试毫无价值，只是若旨在帮助学生形成深刻持久的记忆，开卷考试并非良策。
以某高校的课程考试为例，采用开卷形式的课程，学生在后续的应用中对知识点的记忆和运用能力明显弱于闭卷考试的课程😕。
科技与记忆方式的变革
科技的发展改变了我们记忆的方式和内容，“数字痴呆症”并非意味着科技降低了我们的记忆力。尽管我们可能难以记住现在朋友的电话号码，但却能清晰记得小时候的号码。这并非记忆的退化，而是记忆的侧重点发生了变化。
如今，人们更多地依赖外部信息筛选，而非内部记忆提取。据统计，超过 70%的年轻人表示，离开手机和网络，他们难以回忆起许多重要的日常信息🎈。